Pour qui ? Pourquoi ?

Si vous cherchez à améliorer votre bien-être, retrouver votre poids de forme, ou si vous faites face à des défis spécifiques de santé, vous êtes au bon endroit. Que vous souhaitiez gérer des troubles digestifs ou hormonaux, surmonter la fatigue chronique et les troubles du sommeil, ou encore perdre du poids de manière durable, je vous accompagne pour mettre en place des solutions adaptées à vos besoins. Découvrez ci-dessous les bénéfices que vous pouvez attendre de mon approche personnalisée.

Les objectifs visés

Vous êtes au bon endroit si vous :

  • Souhaitez améliorer votre bien-être général et votre vitalité
  • Souhaitez perdre du poids de manière durable et sans frustration
  • Souhaitez revoir votre alimentation et/ou celle de votre famille
  • Souffrez de troubles digestifs (ballonnements, constipation, etc.)
  • Avez des troubles hormonaux (syndrome prémenstruel, péri-ménopause, etc.)
  • Souffrez de fatigue chronique ou de manque d’énergie
  • Avez des troubles du sommeil
  • …
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Quels bénéfices attendre ?

  • Optimisation de votre poids et de votre composition corporelle
  • Amélioration de la digestion et du transit intestinal
  • Réduction de l’inflammation et des douleurs chroniques
  • Équilibre hormonal et meilleure gestion du stress
  • Augmentation de votre énergie et de votre vitalité
  • Amélioration de la qualité de votre sommeil
  • …
Choisir la formule adaptée

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Mon Blog

Prendre soin de son microbiote, pourquoi et comment

Prendre soin de son microbiote : Pourquoi et comment ?

Publié le
Qu’est-ce que le microbiote intestinal ? Pourquoi le microbiote est-il si important ? Comment prendre soin de son microbiote ? Conclusion : Un microbiote sain, une santé optimale Documentaire recommandé…
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Témoignages

Marie dispense ses conseils avec bienveillance en les adaptant à mon mode de vie et de consommation. Elle m’a donnée les clés pour rééquilibrer mon alimentation, m’aider à perdre et stabiliser mon poids et lutter contre les symptômes de la ménopause. Et en plus je suis repartie avec plein de recettes faciles, saines et savoureuses.
Sandrine F.
En quelques étapes examen de mon régime actuel, analyses de ce qui va et ne va pas, propositions d’un cadre et 1er bilan, avec Marie cela paraît faisable et on avance. Pas de culpabilisation, explications, encouragement. Au bout de trois séances on « comprend » mieux ce qu’est l’alimentation et on change peu à peu ses habitudes. Bilan positif ! Je recommande d’oser se lancer avec Marie.
Fred C.
Difficile de changer de manière de s’alimenter! Il faut être convaincue et se faire aider.
J’ai rencontré Marie avec ce projet et j’ai apprécié sa manière d’aborder mon problème : amicale, rationnelle et déculpabilisante. Depuis je m’améliore et j’ai l’impression d’être sur la bonne voie. Et merci pour ces délicieuses recettes!
Catherine R.